Бодибилдинг и Фитнесс

Навигация по сайту


Популярные статьи

ВНИМАНИЕ на нашем сайте Открылся ФОРУМ
Заходите и задавайте вопросы на которые мы Вам с удовольствием ответим!


  ЧаВо - частозадаваемые вопросы и редковстречаемые ответы Бодибилдинг » Советы :: Бодибилдинг ::  
 
ЧаВо - частозадаваемые вопросы и редковстречаемые ответы
Бодибилдинг - не вредно ли для здоровья?
Зачем знать тип сложения своего тела?
Как точно определить тип сложения своего тела?
Как лучше начать тренироваться "с нуля"?
Влияют ли тренировки на потенцию?
   Читать далее...
 
  Как накачать пресс - принципы построения программ для тренировки пресса Бодибилдинг » Тренировки :: Бодибилдинг ::  
 
Как накачать пресс - принципы построения программ для тренировки пресса Как накачать пресс - принципы построения программ для тренировки пресса Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Идеальный пресс – заветная мечта многих мужчин. Многие спортивные журналы предлагают свои собственные, «высокоэффективные» методики развития мышц пресса, да и у каждого тренера есть свое собственное видение того
   Читать далее...
 
  Как тренироваться до отказа с максимальным восстановлением между подходами Бодибилдинг » Тренировки :: Бодибилдинг ::  
 
Как тренироваться до отказа с максимальным восстановлением между подходами Тренировки до отказа с максимальным восстановлением между подходами Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Тренировки с максимальной продолжительностью отдыха между подходами являются противоположностью занятий с максимальной мощностью. Этот метод тренинга идеально подойдет тем спортсменам, для которых не существует проблемы
   Читать далее...
 


  Особенность техники тренировки с максимальной мощностью Бодибилдинг  
 
Особенность техники тренировки с максимальной мощностью Тренировки с максимальной мощностью Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Основное назначение тренировок с максимальной мощностью - сжигание лишнего подкожного жира с защитой набранной мышечной массы. Особенностью техники является сокращение общего времени тренинга при сохранении заданного количества выполняемых упражнений
   Читать далее...
 
  Запуск основных механизмов роста мышечной массы - Тренировки по схемам 2х3 и 3х3 Бодибилдинг » Тренировки :: Бодибилдинг ::  
 
Запуск основных механизмов роста мышечной массы - Тренировки по схемам 2х3 и 3х3 Запуск основных механизмов роста мышечной массы - Тренировки по схемам 2х3 и 3х3 Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Тренировки по схемам 2х3 и 3х3 сочетают в себе элементы силового тренинга и занятий на рельеф. Нацелены на максимальное истощение мышечной ткани, развитие большого количества микротравм и повреждений с целью запуска механизма суперкомпенсации. Суперкомпенсация
   Читать далее...
 
  Занятия фитнесом – польза или вред Фитнес » О Фитнесе  
 
Занятия фитнесом – польза или вред Занятия фитнесом – польза или вред Фитнес - Советы и мнения профессионалов Выражение по типу – «движение – это жизнь», знакомо всем и каждому и встречается оно так же часто, как и выражение «в здоровом теле – здоровый дух». Оно-то конечно так, но когда мы начинаем заниматься спортом, в частности фитнес
   Читать далее...
 
  Спортивный тренажер виброплатформа - как выбрать тренажер Тренажеры  
 
Спортивный тренажер виброплатформа - как выбрать тренажер Спортивный тренажер виброплатформа - как выбрать тренажер Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Спортивные тренажеры активно используются как профессиональными спортсменами, так и простыми любителями, желающими придать своему телу рельефные формы или просто сбросить лишний вес. Несмотря на огромное количество видов спортивных тренажеров, все их можно
   Читать далее...
 
  Как накачать пресс до кубиков дома - упражнения для пресса Бодибилдинг » Тренировки :: Бодибилдинг ::  
 
Как накачать пресс до кубиков дома - упражнения для пресса Как накачать пресс до кубиков дома - упражнения для пресса Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Если у нет возможности посещать тренажерный зал, то можно накачать пресс до кубиков дома, используя методики описанные выше. Но нужно помнить, что действовать нужно в двух направлениях: Уменьшить количество жира в организме. Накачать пресс. Вот несколько простых упражнений
   Читать далее...
 
  Как тренировать бицепс - тренировка двуглавой мышцы плеча Бодибилдинг » Тренировки :: Бодибилдинг ::  
 
Как тренировать бицепс - тренировка двуглавой мышцы плеча Как тренировать бицепс - тренировка двуглавой мышцы плеча Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Бицепсы являются одной из самых зрелищных мышечных групп. Тренировка двуглавой мышцы плеча - бицепса - вещь обстоятельная и требует к себе особого внимания. Не даром именно развитию бицепса знаменитый Арнольд Шварценеггер в свое время уделял столько внимания и сил. И его усилия в конечном итоге были оправданы.
   Читать далее...
 
  Как решать проблемы при тренировках бодибилдера Бодибилдинг » Тренировки :: Бодибилдинг ::  
 
Как решать проблемы при тренировках бодибилдераКак решать проблемы при тренировках бодибилдера Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов В век информации трудно не найти то, что нужно. Но как этот поиск оптимизировать, если приходится плыть по просторам необъятного океана полезной, а чаще и бесполезной, информации? Этим и другими вопросами нередко обременены любители бодибилдинга, да и просто люби
   Читать далее...
 
  Восстановительный отдых между тренировками в бодибилдинге Бодибилдинг » Тренировки :: Бодибилдинг ::  
 
Восстановительный отдых между тренировками в бодибилдингеВосстановительный отдых между тренировками в бодибилдинге. Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Часто, попав в тренажерный зал, новоиспеченный бодибилдер стремится наверстать упущенное время и сделать все, что можно, да еще по ускоренной программе, иногда вложив полугодовой цикл в пару недель. Сама эта идея звучит заманчиво, однако она успела погубить
   Читать далее...
 
  Роль взвешивания в бодибилдинге Бодибилдинг » Новичкам :: Бодибилдинг ::  
 
Роль взвешивания в бодибилдинге Роль взвешивания в бодибилдинге - Советы и мнения профессионалов Первое, с чего начинает свой путь в бодибилдинге любой новичок - это взвешивание. Начальный вес во многом определяет характер будущих тренировок и возможные перспективы. Идя рука об руку с такими показателями, как возраст, пол и общее состояние здоровья, первоначальный собственн
   Читать далее...
 
  Криолиполиз - как удалить жировых отложения Фитнес » Новости Фитнеса  
 
Криолиполиз - как удалить жировых отложения Криолиполиз - как удалить жировых отложения Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Криолиполиз (криолипосакция) - новая аппаратная процедура устранения локальных жировых отложений. Криолиполиз на данный момент признан самой эффективной безоперационной процедурой, направленной на избавление от жира. Появилась она в США и с 2009 года развивается бурными темпами. Сейчас провести её можно и в нашей стране на аппарате ZELTIQ
   Читать далее...
 
  Как выбрать оптимальный тренировочный сплит Бодибилдинг » Тренировки :: Бодибилдинг ::  
 
Как выбрать оптимальный тренировочный сплит Как выбрать оптимальный тренировочный сплит Бодибилдинг - Советы и мнения профессионалов Перед любой тренировкой нужно составить план, чтобы не терять свое драгоценное время. Сплит — это расписание ваших тренировок. В бодибилдинге встречаются различные рекомендации по поводу того, какой частоты должен быть тренинг в зале. Предлагаются варианты от одного до шести тренировочных дней в неделю. Иногда тренироваться советуют даже дважды в день
   Читать далее...
 
  Мешают ли соевые продукты функции щитовидной железы? Бодибилдинг » Новости Бодибилдинга  
 
Мешают ли соевые продукты функции щитовидной железы? Джерри Брейнам Более 40 лет назад, когда я только начал тренироваться, основным источником пищевых протеиновых добавок, имеющихся в продаже, был соевый протеин. Самым популярным брендом того времени была продукция компании York Barbell, издававшей популярный журнал Strength and Health, на
   Читать далее...
 
Вернуться назад << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 298 >> Следующая страница









Rambler's Top100
Сайт избран AllBest.Ru
Рейтинг@Mail.ru

 
Главная страница | Регистрация | Добавить новость | Новое на сайте | Фото Пользовательское Соглашение: DISCLAIMER